别小看身边的纯阳之物，性质温和不燥烈，特别适合脾胃虚弱、气血不足的人调养。下面分享几道食谱，不用天天吃，两天吃一次就刚刚好，能慢慢强健脾胃、补足身体气血，改善体虚乏力的状态，坚持吃下去，浑身都有劲，日常养生简单又实用。
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2.苹果黄芪当归饮
3.苹果蒸红枣
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